「食」の記事一覧

コーヒーに多く含まれるカフェイン。1日に何度も飲んでしまってカフェイン中毒になってしまう方もいるとのことです。カフェイン中毒とは一体どんなものなのでしょうか。禁断症状等はあるのでしょうか？その症状や対策について紹介していきたいと思います。

中華料理で多様されるごま油。油なのでカロリーが高そうな気がしますが、健康にはいいのでしょうか。また、料理以外にも使用できるのを知っていますか？実際にインドで行われているごま油に関する面白い健康法など、新しい使い方を紹介します。

最近話題のココナッツオイル。実際に、購入してみて使用しましたが、肌荒れが治りました。また、食べることでも効果があります。認知症にも効くというのですが、本当でしょうか？うがいに使って健康的に？この記事では、万能なココナッツオイルについて取り上げていきたいと思います。

イタリアンにも使われるグレープシードオイルといえば、食べるイメージですが、実はその他にも用途があるのです。効果や効能にはどういったものがあるのでしょうか。QOLを上げるためにも、今回の記事を参考にして、あなたの生活にも取り入れてみてはいかがでしょうか。

肌のむくみってなかなか厄介ですが、なぜ起こるのでしょうか？それを解消するためには、どのような運動をしたらいいのか、どのような食べ物・飲み物（おすすめのサプリやお茶など）を中心にを摂れば効果的なのかそれぞれ紹介していきます。

適量のお酒は健康に良いとされていますが、たまにはついつい飲み過ぎてしまって二日酔いになることがありますよね。そんな時に効果的な食べ物や飲み物はどんなものがあるのでしょうか？また、症状として吐き気がある場合には、どのように対処したらいいのでしょうか？

食品添加物といえば、最近は、健康に関して悪影響だとか、コンビニ弁当は添加物まみれだとか聞きますが、実際はどうなのでしょうか？また、種類によって危険性は違うのでしょうか？販売者には、どのような添加物が入っているかを表示する義務はあるのでしょうか？

オリーブオイルといえば、イタリアンでよく使われていて、カロリーが高くて太りやすそうなイメージですが、実はダイエットの効果があるのです。また、その他にも効能があります。使い方も、食べるだけではないので、そのあたりを紹介していきます。

オメガ3の効果は認知症やニキビにどのような影響があるのでしょうか。また、これを含む食品は何があるのでしょうか。魚だけではなくて、チアシードやナッツにも含まれているというのですが、本当なのでしょうか。摂取量に上限等はあるのでしょうか。どのくらいの量を目安に摂取したら良いのかということも取り上げていきたいと思います。

最近、よく「水素水が身体に良い」とか「健康のために水素水」とかいわれていますが、実際に効果や効能はどういったものがあるのでしょうか。良い所ばかりに目がいきがちですが、副作用などはないのでしょうか。また、その作り方についてもご紹介します。