QOL365

QOLを向上するための情報(健康・美容に関する栄養や食のこと)を主に紹介しています。

「食」の記事一覧

カフェイン中毒で眠気が?症状や対処の方法は?

コーヒーに多く含まれるカフェイン。1日に何度も飲んでしまってカフェイン中毒になってしまう方もいるとのことです。カフェイン中毒とは一体どんなものなのでしょうか。禁断症状等はあるのでしょうか?その症状や対策について紹介していきたいと思います。

ココナッツオイルの効果・効能は?認知症対策にも効く?

最近話題のココナッツオイル。実際に、購入してみて使用しましたが、肌荒れが治りました。また、食べることでも効果があります。認知症にも効くというのですが、本当でしょうか?うがいに使って健康的に?この記事では、万能なココナッツオイルについて取り上げていきたいと思います。

二日酔いに効く食べ物や飲み物は?吐き気の治し方は?

適量のお酒は健康に良いとされていますが、たまにはついつい飲み過ぎてしまって二日酔いになることがありますよね。そんな時に効果的な食べ物や飲み物はどんなものがあるのでしょうか?また、症状として吐き気がある場合には、どのように対処したらいいのでしょうか?

オメガ3の効果!多く含む食品はチアシードやナッツ?摂取の目安は?

オメガ3の効果は認知症やニキビにどのような影響があるのでしょうか。また、これを含む食品は何があるのでしょうか。魚だけではなくて、チアシードやナッツにも含まれているというのですが、本当なのでしょうか。摂取量に上限等はあるのでしょうか。どのくらいの量を目安に摂取したら良いのかということも取り上げていきたいと思います。

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