「飲み物」の記事一覧

お酒は醸造酒・蒸留酒・混成酒の3種類。健康にいいお酒はなく、影響は純アルコールの量で決まる部分が大きいです。カロリーと糖質の比較、適量の目安をまとめました。

青汁（ケール粉末）は栄養が濃い一方、1回分は数gで食物繊維は約0.8g。野菜の代わりにはなりにくい飲み物です。効果のどこまでが確かか、ワルファリンとの注意点をまとめました。

日本の水道水は水道法の基準で管理され、そのまま飲んで安全です。塩素が入っている理由、沸騰・汲み置き・浄水器でのカルキの抜き方と、保存の注意点をまとめました。

ジェイソンウィンターズティーで病気が治る効果は確かめられておらず、「好転反応」にも医学的な根拠はありません。体調が悪くなったらすぐやめること、飲むときの注意点をまとめました。

緑茶（せん茶）のカフェインは1杯約30mg、玉露は約240mg。種類別のカフェイン量とビタミンC、カテキンなどの成分、飲みすぎの注意点を食品成分表の数字で解説します。

カフェインの致死量は大人で数gと言われ、飲み物だけで届くことはまずありません。危ないのは錠剤やエナジードリンク。1日の目安量と摂りすぎの症状をまとめました。

トマトジュースはコップ1杯約36kcal（食塩無添加）。飲むだけでやせる根拠はありませんが、甘い飲み物の代わりに向いています。栄養とリコピンの効果、選び方をまとめました。

ほうじ茶のカフェインは1杯約30mgでせん茶とほぼ同じ。妊娠中に飲める量の目安、ほかのお茶や麦茶との比較、カテキン、おいしいいれ方をまとめました。

コーヒーフレッシュの多くは植物油と水を乳化剤で混ぜたもので、1個約12kcal。危険な成分が入っているわけではありません。中身の正体と、生クリーム・牛乳との比較をまとめました。

ハトムギの実は生薬「ヨクイニン」として医薬品に使われますが、お茶で美白やニキビが治る根拠はありません。カフェインのないお茶としての良さと、妊娠中などの注意点をまとめました。