QOL365

QOLを向上するための情報(健康・美容に関する栄養や食のこと)を主に紹介しています。

二日酔いに効く食べ物や飲み物は?吐き気の治し方は?

適量のお酒は健康に良いとされていますが、たまにはついつい飲み過ぎてしまって二日酔いになることがありますよね。そんな時に効果的な食べ物や飲み物はどんなものがあるのでしょうか?また、症状として吐き気がある場合には、どのように対処したらいいのでしょうか?

オメガ3の効果!多く含む食品はチアシードやナッツ?摂取の目安は?

オメガ3の効果は認知症やニキビにどのような影響があるのでしょうか。また、これを含む食品は何があるのでしょうか。魚だけではなくて、チアシードやナッツにも含まれているというのですが、本当なのでしょうか。摂取量に上限等はあるのでしょうか。どのくらいの量を目安に摂取したら良いのかということも取り上げていきたいと思います。

トランス脂肪酸使用食品の害は?マクドナルドでも使用されている?

トランス脂肪酸といえば、最近悪い噂ばかりで話題で聞いたことがある人も多いのではないでしょうか。では、実際にこれを使用している食品を摂取することで、私たちの身体にどのような害があるのでしょうか?また、マクドナルドでも使用されているのか?というところについて取り上げていきます。

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