QOL365

QOLを向上するための情報(健康・美容に関する栄養や食のこと)を主に紹介しています。

水道水の塩素をカルキ抜きで除去して飲めば安全?

人間の身体の60%は、水でできているということなので、その身体を構成する水分が良いものでないと身体に不調が起きてしまうということは想像できると思います。普段あなたはどのように水分補給していますか?水道水やペットボトルの水を飲んでる場合は要注意です・・・。

ジェイソンウィンターズティーの効能は好転反応?副作用はあるのか?

ジェイソンウィンターズティーを飲んだらガンが治ったという報告がされているのですが、本当にそんな効能があるのでしょうか?日本人の死因の中でも圧倒的に多い病気です。これの予防や治癒を自分ですることができるというのはかなりすごいことですが、このお茶について紹介します。

食物繊維を多く含む食品やサプリは?摂取量の目安はどのくらい?

食物繊維は、野菜に多く含まれていますが、1日に必要とされている量を野菜から摂取するには、かなりの量が必要になってきます。そのため、最近では、簡単に摂取できるサプリを取り入れる人が増えてきています。おすすめのサプリやどれくらい飲めばいいのかという目安をご紹介していきます。

食品添加物の種類は?本当に健康被害があるのか?

スーパー、コンビニ、ファーストフード店やレストラン等で売られている食品の中にも多く入っている食品添加物。本当に身体に悪いのでしょうか?実際、どれくらいの種類があって、健康被害はあるのか?ということについて、それぞれ取り上げていきたいと思います。

脂質代謝とは?脂質の食べ物を制限してダイエットはできるのか?

脂質代謝とは何なのでしょうか。脂質にはどんな種類があるのでしょうか。お肉の脂身やマーガリン、バター、マヨネーズなどに多く含まれていて、食べると太りそうですが、実際、これらの食べ物の食べる量を減らすことでダイエットできるんでしょうか。それぞれ取り上げていきます。

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