グルテンフリーを実践すると良い効果が！すぐにでも実践したくなる情報
最近は健康志向が流行ってきていますね。 それで、健康にも気を使っている人が 増えてきていますので、 グルテンフリーという言葉を 聞いたことがある、 もしくは取り入れているという人も 多いのではないでしょうか。 それから、 […]
砂糖中毒の離脱症状って？中毒になった場合の克服・改善方法は？
砂糖中毒の離脱症状には、アルコールやコカインと似た作用があるのは知っていますか？何気なく甘いものばかり食べてしまっていたら、実は危険なのかもしれません。その克服方法や改善方法を紹介します。また、甘いものは子供にも害があるのかについても取り上げて行きたいと思います。
筋トレ（無酸素運動）とランニング（有酸素運動）はどっちが先？
ジムに行ってて よく見かけるのが ウォーキングマシンで ランニングをしている人です。 健康になりたい 痩せたい キレイになりたい カッコよくなりたい 逞しい身体を手に入れたい とか、 様々な理由で ジムに通っていると思い […]
マーガリンのトランス脂肪酸は有害なプラスチック？バターとの違いは？
トーストを食べる際にマーガリンを付ける人は多いと思います。では、マーガリンは「有害なプラスチック」という説は本当なのでしょうか？マーガリンに含まれているトランス脂肪酸という成分は、私たちの体に悪影響を引き起こすのでしょうか？また、バターとは何が違うかについても取り上げていきたいと思います。