「美容」の記事一覧

この時期、特に多い悩み、女性で特に気になる方が多いのが、むくみですね。マッサージやお風呂など、何かをすることによって治そうとする人も多いと思うのですが、食べ物をたべることでも、ある程度は改善することが出来るようです。そもそも、なぜむくみは起こるのでしょうか。

美白は、多くの女性が憧れますよね。夏場など、特に紫外線が強い時期には日焼けが気になり、常に日焼け止めを塗っていないと気が済まないみたいな人も多いですよね。では、美白を手に入れるためにはどんな食べ物、または化粧品を使うのが効果的なのでしょう？

半身浴は、健康的と言われていますよね。ダイエットを促進したり、冷え性を治したりすることはできるのでしょうか。実際にはどんな効果があるのでしょうか。また、どのくらいの温度でどのくらいの間続ければいいのか、ということ等を詳しく取り上げていきます。

夏場など、特に暑い時期に汗を大量にかく時には、体臭が気になってしまいますよね。できることであれば、食事で改善したいものですよね。どのような食事をすることで体臭が気にならなくなるのでしょうか。また、臭いの原因となるものは一体何なのでしょうか。

女性の命とも言われるほど、女性にとって大切なのが髪の毛ですが、お手入れをしっかりとしている人としていない人の差はすごいですよね。髪の毛のお手入れでも、特に重要なのがトリートメントですが、どのくらいのペースでするのが理想的なのでしょうか。おすすめのトリートメントも紹介していきます。

ムダ毛処理は、女性だけがすることなんていう考えはもう時代遅れです。男性でも美意識が高い人が増えてきているので、ムダ毛をしっかりと手入れすることがモテる秘訣なのかもしれませんね。さて、今回は、おすすめのムダ毛処理の方法やおすすめのカミソリを紹介していきます。

オリーブオイルは、料理に使用されるのが一般的な使い方ですが、実は、顔を洗う時や髪の毛を洗う時にも使用することができるのです。普段、料理に使うものなので、余ってしまってどうしようと思っている場合などには、いろいろな素晴らしい効果があるので、是非試してみてください。

ストレッチをすることは、様々な好影響があります。ずっと健康でいるためには是非生活に取り入れたいですね。そんなストレッチの効果は、ダイエットや腰痛改善もあるというのですが、本当なのでしょうか。また、いつすれば最も効果的なのかについても触れていきます。

ストレス社会の中で、どのようにストレスを解消していくかがQOL（生活の質）を高めていくためには必要です。あなたは、ストレスを解消するためにどんなことをしていますか？運動と食事、自然とのふれあいがどのように影響するのかについて詳しく触れていきたいと思います。

ウォーキンングは、ダイエットに適しているのでしょうか。スポーツをしている時とかと比べると運動量が少ないように感じますが、実際にどれくらいのカロリーを消費できるのでしょうか。また、どのタイミング、どれくらいの頻度でするのが効果的なのでしょうか。