「食用油」の記事一覧

亜麻仁油の効能や副作用は?食べ方や摂取量に制限はあるのか?

食用油

最近、スーパーでもよく売れていて、テレビ等でも注目されている亜麻仁(アマニ)油についてです。その効能や副作用、食べ方や摂取量の制限について取り上げていきます。また、知らないと損をするアマニ油のダ保存方法、人気の食品等についても紹介していきたいと思います。

米油はトランス脂肪酸が含まれていて危険?それとも安全?

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米油は、日本人の主食であるお米からとることができる油なのですが、身体にいいのでしょうか?危険なトランス脂肪酸は含まれていないのでしょうか?実際、他の食べ物との比較や含まれている成分を見ていきながら、危険なのか安全なのかをお伝えしていきたいと思います。

サラダ油は危険?賞味期限や捨て方(廃棄方法)は?

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サラダ油といえば、家で料理をする時にもよく使われていると思いますが、実は危険だと言う情報があります!なぜそんな情報が出回っているのでしょう。どのように危険なのでしょう。使用したあとの汚くなった油、どうやって捨てていますか?また、効果や効能はどういったものがあるのでしょうか。

ココナッツオイルの使い方はうがいが有効?食べ方は?

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ココナッツオイルは食用としては、どのように食べるのがいいのでしょうか。また、肌や髪の毛につけたりすることでも、効果を実感できるということを知っていましたか?また、インドで昔から行われている健康のためのココナッツオイルの使い方についても紹介していきます。

アボカドオイルの効果・効能はダイエット?髪の毛にも使える?

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アボカって、実はオイルもあるのを知っていますか?しかも、それの使い方は、食べるだけではありません。身体にも塗ったりできる優れものなのです。また、このオイルは身体に良いだけではなくて、ダイエット効果もあるというのです。今回は、このあたりについて詳しく触れていきたいと思います。

キャノーラ油は危険なのか?サラダ油との違いは?

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料理でもよく使うキャノーラ油とサラダ油ですが、この2つは一体何が違うのでしょうか?呼び方が違うだけで中身は同じ?それとも全く違う原料のものからできているのでしょうか。どちらの油の方が身体に良いのでしょう。このあたりについて今回は取り上げていきたいと思います。

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